نوشته شده توسط : ییقغفب

8 مزیت باورنکردنی آجیل برای سلامتی خرید پسته فندقی اصفهان
آجیل از جمله سالم ترین غذاهایی است که می توانید بخورید. آنها فواید سلامتی چشمگیری دارند و حتی می توانند به کاهش وزن کمک کنند.

مبتنی بر شواهد

آخرین به روز رسانی در 6 اکتبر 2022 و آخرین بازبینی توسط متخصص در 6 ژانویه 2022.

آجیل یک غذای بسیار محبوب است.

آنها خوشمزه، راحت هستند و می توان آنها را در هر رژیم غذایی - از کتو تا وگان - لذت برد.

علیرغم اینکه چربی بالایی دارند، دارای چندین مزیت چشمگیر برای سلامتی و وزن هستند.

در اینجا 8 مزیت اصلی خوردن آجیل برای سلامتی آورده شده است.

آجیل چیست؟
آجیل مغز دانه ای است که به طور گسترده در آشپزی استفاده می شود یا به تنهایی به عنوان میان وعده مصرف می شود. چربی و کالری بالایی دارند.

آنها حاوی یک پوسته بیرونی سخت و غیرقابل خوردن هستند که معمولاً باید شکافته شود تا هسته درون آن آزاد شود.

خوشبختانه، می‌توانید بیشتر آجیل‌ها را از فروشگاهی که پوست آن‌ها پوست‌انداز شده و آماده مصرف هستند، خریداری کنید.

در اینجا تعدادی از پرمصرف ترین آجیل ها آورده شده است:

بادام ها
آجیل برزیلی
کاشوبادام هندی
فندق
آجیل ماکادمیا
گردوی آمریکایی
آجیل کاج
پسته
گردو
اگرچه بادام زمینی از نظر فنی حبوباتی مانند نخود و لوبیا هستند، اما به دلیل مشخصات غذایی و خواص مشابه، معمولاً به عنوان آجیل شناخته می شوند.


خلاصه: آجیل ها دانه های خوراکی با محتوای چربی بالا هستند که در یک پوسته سخت محصور شده اند. آنها به طور گسترده ای به عنوان تنقلات مصرف می شوند یا در آشپزی استفاده می شوند.

1. آجیل بسیار مغذی است
آجیل منبع بسیار خوبی از مواد مغذی است. یک اونس (28 گرم) آجیل مخلوط حاوی:

کالری: 173
پروتئین: 5 گرم
چربی: 16 گرم، شامل 9 گرم چربی تک غیراشباع
کربوهیدرات: 6 گرم
فیبر: 3 گرم
ویتامین E: 12 درصد از ارزش روزانه
منیزیم: 16 درصد از ارزش روزانه
فسفر: 13 درصد ارزش روزانه
مس: 23 درصد ارزش روزانه
منگنز: 26 درصد ارزش روزانه
سلنیوم: 56 درصد از ارزش روزانه
برخی از آجیل ها نسبت به سایرین دارای مواد مغذی خاصی هستند. به عنوان مثال، تنها یک آجیل برزیلی بیش از 100 درصد از نیاز روزانه توصیه شده برای سلنیوم را تامین می کند.


محتوای کربوهیدرات آجیل بسیار متغیر است. فندق، آجیل ماکادمیا و آجیل برزیلی کمتر از 2 گرم کربوهیدرات قابل هضم در هر وعده دارند، در حالی که بادام هندی تقریباً 8 کربوهیدرات قابل هضم در هر وعده دارد.

گفته می شود، آجیل به طور کلی یک غذای عالی برای خوردن در رژیم غذایی کم کربوهیدرات است.

خلاصه: آجیل سرشار از چربی، کربوهیدرات کم و منبع خوبی از چندین ماده مغذی از جمله ویتامین E، منیزیم و سلنیوم است.

2. آجیل سرشار از آنتی اکسیدان است
آنتی اکسیدان ها، از جمله پلی فنول های موجود در آجیل، می توانند با خنثی کردن رادیکال های آزاد - مولکول های ناپایداری که می توانند باعث آسیب سلولی و افزایش خطر بیماری شوند، با استرس اکسیداتیو مقابله کنند.


آیا هوموس سالم است؟ 8 فایده برتر هوموس
پیشنهاد شده برای شما:
آیا هوموس سالم است؟ 8 فایده برتر هوموس
یک مطالعه نشان داد که گردو نسبت به ماهی ظرفیت بیشتری برای مبارزه با رادیکال های آزاد دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گردو و بادام می‌توانند از چربی‌های ظریف سلول‌های شما در برابر اکسیداسیون محافظت کنند.

در مطالعه ای بر روی 13 نفر، مصرف گردو یا بادام باعث افزایش سطح پلی فنل و کاهش قابل توجه آسیب اکسیداتیو در مقایسه با یک وعده غذایی شاهد شد.

مطالعه دیگری نشان داد که 2 تا 8 ساعت پس از مصرف گردوی کامل، شرکت کنندگان کاهش 26 تا 33 درصدی در سطح کلسترول LDL "بد" اکسید شده خود را تجربه کردند که یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است.


با این حال، مطالعات در افراد مسن و افراد مبتلا به سندرم متابولیک نشان داد که گردو و بادام هندی تاثیر زیادی بر ظرفیت آنتی اکسیدانی ندارند، اگرچه برخی از نشانگرهای دیگر بهبود یافته اند.

خلاصه: آجیل حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که ممکن است از سلول های شما و کلسترول بد LDL در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند.

3. آجیل می تواند به کاهش وزن کمک کند
اگرچه آجیل به عنوان یک غذای پرکالری در نظر گرفته می شود، تحقیقات نشان می دهد که آجیل می تواند به کاهش وزن کمک کند.

یک مطالعه بزرگ که اثرات رژیم مدیترانه‌ای را ارزیابی کرد، نشان داد که افرادی که آجیل مصرف می‌کردند، به طور متوسط ​​2 اینچ (5 سانتی‌متر) از کمر خود را از دست دادند که به طور قابل‌توجهی بیشتر از افرادی که روغن زیتون دریافت کردند.


در مطالعات کنترل شده به طور مداوم نشان داده شده است که بادام به جای افزایش وزن باعث کاهش وزن می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که پسته به کاهش وزن نیز کمک می کند.

پیشنهاد شده برای شما: 9 مزیت سلامتی مبتنی بر شواهد بادام

در مطالعه‌ای بر روی زنان چاق، کسانی که بادام می‌خوردند تقریباً سه برابر بیشتر وزن کم کردند و در مقایسه با گروه کنترل کاهش قابل توجهی در اندازه دور کمر داشتند.

همچنین، اگرچه آجیل کالری بسیار بالایی دارد، اما تحقیقات نشان می دهد که بدن شما همه آنها را جذب نمی کند، زیرا مقداری از چربی در دیواره فیبری آجیل در طول هضم به دام می افتد.

به عنوان مثال، در حالی که حقایق تغذیه ای روی یک بسته بادام ممکن است نشان دهد که یک وعده 1 اونس (28 گرم) کالری 160-170 کالری دارد، بدن شما تنها حدود 129 کالری از این کالری را جذب می کند.



:: بازدید از این مطلب : 187
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 25 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب

در مطبوعات رنگی، مرتباً مقالاتی در مورد غذاهایی منتشر می شود که گمان می رود لاغر کننده یا چاق کننده هستند. قیمت پسته اکبری درجه یک اصفهان بسته به شرایط، موز، آجیل، آووکادو و میوه‌های خشک لایه‌ای صاف پیدا می‌کنند. این تصور ایجاد می شود که برخی از غذاها صرف نظر از اینکه به طور کلی چه می خورید، قدرت ذاتی برای افزایش ذخایر چربی ما دارند. این در واقع کاملا اشتباه است. تا زمانی که انرژی جذب شده از غذا با آنچه که در طول زمان مصرف می کنیم برابر باشد، وزن ما بدون توجه به آنچه می خوریم ثابت خواهد بود.

این که آجیل منجر به افزایش وزن می شود، به نظر می رسد بر این فرض استوار است که اگر آجیل بیشتری بخوریم نمی توانیم انرژی دریافتی خود را تنظیم کنیم. و در اینجا آجیل دوباره جالب تر می شود. مطالعات جمعیتی بزرگی که افراد را در طول زمان دنبال کرده و رژیم غذایی و وضعیت سلامتی آنها را ترسیم کرده اند خلاف این را گزارش می دهند. افرادی که آجیل زیاد می خورند کمتر دچار چاقی می شوند. این می تواند ناشی از چه چیزی باشد؟

اولاً، این مورد این است که مقدار انرژی نوشته شده روی کیسه آجیل با آنچه که در بدن جذب می شود مطابقت ندارد. ما زباله سوز تمیز در دستگاه گوارش نداریم. هم برای بادام و هم برای گردو، نشان داده شده است که انرژی دریافتی واقعی از مصرف آجیل خام و کامل بسیار کمتر از آن چیزی است که قبلا تصور می شد، و دلیلی وجود دارد که باور کنیم این موضوع در مورد سایر مغزها و دانه ها نیز صدق می کند.

هنگامی که یک آجیل کامل را می جویم، فقط برخی از سلول ها شکسته می شوند و آنزیم های گوارشی آزاد می شوند که مواد مغذی را تجزیه می کنند تا بتوانند جذب روده شوند. بسیاری از سلول های موجود در آجیل بدون هضم به روده بزرگ منتقل می شوند. در اینجا آنها تا حدی به غذای باکتری های روده تبدیل می شوند، اما حتی زمانی که آنها سهم خود را داشته باشند، بخشی از محتوای انرژی آجیل به توالت ختم می شود. بنابراین آجیل در عمل به اندازه تئوری غنی از انرژی نیستند.

با آجیل زندگی طولانی داشته باشید

وزن ثابت با آجیل
همچنین این مورد وجود دارد که ترکیب تغذیه‌ای آجیل این پتانسیل را دارد که در هنگام سرکوب مکانیسم‌های سیری بیولوژیکی ما یک گلدان کامل ایجاد کند. تعدادی از مواد مغذی موجود در آجیل باعث تحریک هورمون‌هایی می‌شوند که اشتها را کاهش می‌دهند و باکتری‌های روده‌ای که فیبرهای آجیل را تجزیه می‌کنند، موادی را تشکیل می‌دهند که بر روی اتصال عصبی بین روده و مغز اثر می‌گذارند و به هیپوتالاموس - رئیس گرسنگی - می‌گویند. سیری - زمانی که غذای کافی خورده باشیم.

بنابراین می‌توانیم با اطمینان بگوییم که آجیل‌ها هر دو دارای خواص زیادی هستند که می‌تواند دلیل سالم بودن آن‌ها را توضیح دهد و حتی می‌تواند به شما در حفظ وزنتان کمک کند. اما قبل از اینکه بخواهید به رژیم غذایی مبتنی بر آجیل تغییر دهید، باید این را در مورد مقدار بدانید. طبق تحقیقات انجام شده، 16 تا 25 گرم در روز برای محافظت در برابر بیماری کافی است. ما همچنین می دانیم که آجیل به منابع آبی زیادی نیاز دارد، مناطق کشت زیادی را برای صادرات اشغال می کند و بسیاری از انواع آجیل دارای ردپای CO2 بالایی هستند. از منظر محیطی، آنها نباید نقش اصلی را در رژیم غذایی ایفا کنند، بلکه باید بهترین نقش حمایتی را داشته باشند.



:: بازدید از این مطلب : 177
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 24 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب

به طور خلاصه، علت نشتی فریون، نقض سفتی مدار خنک کننده است. تعمیر یخچال هیمالیا در اصفهان اما دلایل این وضعیت می تواند بسیار متفاوت باشد. استرس مکانیکی تصادفی بر روی اجزای مدار تبرید یا روی کمپرسور می تواند باعث این نقص شود.

آسیب به کمپرسور تقریباً به ناچار پر کردن با فریون را ضروری می کند. اگر چه مبرد در مدار باقی می ماند، اما با تعویض المنت معیوب همچنان باید شارژ شود. کیفیت پایین مویرگ هایی که فریون از طریق آنها حرکت می کند یا سایش آنها اغلب باعث کاهش فشار سیستم می شود.

اگر نقاط اتصال تک تک عناصر مدار خنک کننده به درستی نصب نشده باشند، می توانند با گذشت زمان ضعیف شوند، مایع خنک کننده از طریق سوراخ هایی که ظاهر شده اند خارج می شود.

اگر آلودگی لوله های مویین به دلیل انجماد رطوبت وارد شده به مدار اتفاق افتاده باشد، تمیز کردن آنها کار سختی نیست. اما گاهی چنین انسدادی در نتیجه تجمع آلاینده های ناشی از ذرات روغن موتور سوخته رخ می دهد. فیلتر خشک کن این مواد را جذب نمی کند، آنها به تدریج در لوله های باریک جمع می شوند و مانعی در برابر گردش آزاد مبرد ایجاد می کنند.

تعویض کمپرسور


اگر یک کمپرسور خراب باید با یک کمپرسور جدید جایگزین شود، باید مدار خنک کننده را باز کنید و پس از تعویض قطعه جدید فریون
حتی اگر در چنین شرایطی نشت فریون مشاهده نشد، لازم است مدار خنک کننده را باز کنید تا سیستم عادی شود.

پس از تمیز کردن مویرگ ها، باید سفتی را بازگردانید و سپس یک مبرد جدید به جای مبرد از دست رفته وارد سیستم کنید.

قبل از شروع پر کردن، باید علت نشتی شناسایی و برطرف شود. برای انجام این کار، باید مدار را بررسی کنید تا متوجه شوید دقیقاً کجا این اتفاق می افتد.

محل نشت فریون
برای شناسایی محل نشتی فریون هنگام استفاده از محلول صابون، باید وضعیت اتصال بین لوله ها و همچنین جایی که آثار آلودگی روغن قابل توجه است را بررسی کنید.
اگر معاینه نتیجه نداد، می توانید از محلول صابون استفاده کنید. در این حالت هوا تحت فشار ضعیفی تامین می شود.

محلول صابون روی سطح لوله ها، درزها و غیره اعمال می شود و در محل های نشتی حباب ایجاد می کند. درمان کل مدار به این روش غیرعملی و ناامن است.

بهتر است ابتدا ضعیف ترین و مشکوک ترین مناطق را بررسی کنید: مفاصل، و همچنین مناطقی که آثار آلودگی با روغن های صنعتی وجود دارد.

نشت یاب فریون
برای تعیین دقیق نقطه آسیب در مدار و نشت مبرد، از یک آشکارساز نشت استفاده می شود - دستگاهی که مربوط به یک نام تجاری خاص از فریون است.
اگر محلول صابون نتیجه ای نداشت، باید از نشت یاب استفاده کنید یا از یک تکنسین مجرب برای تعیین محل نشتی مبرد دعوت کنید. این یک ابزار جهانی نیست، یک دستگاه خاص معمولاً طوری پیکربندی می شود که فقط به یک مارک خاص از مبرد پاسخ دهد.

می توان از آن برای شناسایی نقاط نشتی نه تنها قبل از از بین بردن آنها، بلکه پس از تکمیل مدار نیز استفاده کرد تا از کیفیت کافی بالای عملیات انجام شده اطمینان حاصل شود.

اگر این کار را انجام ندهید، ممکن است خطایی را از دست بدهید. تعمیر ضعیف در حدود دو هفته ظاهر می شود، همه کارها باید دوباره انجام شوند.

علاوه بر از بین بردن نشتی، به بررسی عملکرد سایر عناصر سیستم نیز کمک می کند. مقدار ناکافی فریون اغلب منجر به افزایش سایش قطعات جداگانه می شود. اگر علل ایجاد نشتی برطرف نشود، به زودی شروع به تعمیر، پمپاژ مایع خنک کننده و غیره می شود.



:: بازدید از این مطلب : 174
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 21 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب

سرشار از آنتی اکسیدان
آجیل های مفید که از نظر آنتی اکسیدان پیشی گرفته اند، مقدار زیادی از آنها را فراهم می کنند. قیمت پسته احمد آقایی درجه یک بنابراین، آنها از پیری سلول جلوگیری می کنند و احتمال ابتلا به سرطان یا سایر بیماری های دژنراتیو را کاهش می دهند. محتوای لوتئین و کاروتن موجود در آن به بهبود سلامت چشم کمک می کند.

ارزش غذایی بالا
پس از بادام، پسته میوه خشکی است که بیشترین پروتئین را به نسبت 20 درصد وزن آن دارد. اما نه تنها این. این تنها میوه در نوع خود است که پروتئین آن کامل در نظر گرفته می شود، یعنی حاوی مقادیر مناسبی از 9 اسید آمینه ضروری برای کمک به رشد خوب و سلامتی کافی است.

به همین دلیل، برای کسانی که از رژیم گیاهخواری یا وگان پیروی می کنند، بسیار توصیه می شود. به عنوان یک غذای پروتئینی که تمام نیازهای غذایی را پوشش می دهد، جایگزین بسیار خوبی برای گوشت است.

آنها برای نگه داشتن ماهیچه ها در شرایط عالی حتی داشتن یک سبک زندگی فعال ایده آل هستند.

کاهش کم خونی
آنها سرشار از فسفر، پتاسیم، روی، مس و البته آهن هستند. همه این اجزا باعث تقویت استخوان ها، کاهش استرس و در صورت ابتلا به کم خونی به کاهش آن کمک می کند. آنها به شما احساس انرژی بیشتری می دهند و عملکرد عضلانی شما را بهبود می بخشند.

این غذا چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

ممکن است متناقض به نظر برسد. همیشه به شما گفته اند که آجیل شما را چاق می کند، با این حال نشان داده شده است که پسته که همیشه با یک رژیم غذایی متنوع و سالم همراه است، به کنترل وزن و چاقی کمک می کند.

پسته از جمله غذاهایی است که چربی سوزی به حساب می آید. آنها را نه به این دلیل که چربی را از بین می برند، بلکه به این دلیل نامیده می شوند که اثر سیر کنندگی دارند و در عین حال متابولیسم را سرعت می بخشند و باعث کاهش اثر کالری می شوند. اثر سیر کنندگی آن از یک سو به دلیل کربوهیدرات و از سوی دیگر به دلیل پوست است. همانطور که می دانید نشان داده شده است که پوست کندن آنها آهسته تر مصرف می شود که باعث می شود آهسته تر غذا بخورید و احساس سیری زودتر ایجاد شود. اگر انباشته شدن انبوه پوسته ها را به این موضوع اضافه کنید، شما را تشویق می کند که کمتر غذا بخورید.

علاوه بر این، اگر آنها را بدون نمک بخورید، یک وعده 30 گرمی به 100 کیلو کالری نمی رسد، که آنها را به آجیل با کمترین کالری موجود تبدیل می کند.

طرز خوردن پسته. ایده هایی برای اضافه کردن آنها به رژیم غذایی
عطر و طعم مطبوع پسته و فوایدی که به همراه دارد، آن را به میوه ای بسیار پرکاربرد تبدیل کرده است که برای استفاده در آشپزخانه در غذاهای شیرین و خوش طعم مناسب است.

این واقعیت که پوسته پوسته شدن آنها آسان است، هنگام استفاده از آنها در دستور العمل های خود نیز بسیار راحت است، زیرا پوست کندن پسته همیشه راحت تر از گردو یا فندق است.

خام و طبیعی بدون شک بهترین گزینه است. با یک وعده پسته همه چیزهای خوبی را که آنها ارائه می دهند برای بدن خود فراهم می کنید، اما شکی نیست که دستور العمل های بی شماری وجود دارد که می توانید با آنها تهیه کنید. از سس هایی مانند پستو، استفاده از پسته به جای مغز کاج، اضافه کردن آن به صورت خرد شده یا کامل به سالاد یا هر غذای سبزیجات. همراه و مکمل پروتئین در دستور پخت حبوبات یا غلات مانند برنج، کینوآ یا نخود و البته به عنوان ماده اصلی یا مکمل در انواع دسرها، از بستنی گرفته تا بیسکویت و کلوچه یا کیک، عطرها و طعم های خاورمیانه به میز شما.

همچنین می توانید آن را به عنوان یک میان وعده برای خوردن اواسط صبح در محل کار مصرف کنید، زیرا انرژی لازم برای ادامه کار را به شما می دهد.

در هر صورت، در خانه یا محل کار. به تنهایی یا همراه. طبیعی یا پخته. در دستور العمل های شیرین یا شور، پسته منبعی از خواص عالی است که فقط می تواند فوایدی برای بدن شما داشته باشد. از گنجاندن آنها در رژیم غذایی خود تردید نکنید، زیرا اگر پس از کشف تمام نقاط قوت آنها هنوز قانع نشده اید، وقتی آنها را امتحان کنید طعمه فضایل آنها خواهید شد.

آجیل نمونه ای از تمام خوبی هایی است که طبیعت به شما عرضه می کند و چگونه به رفع نیازهای شما اهمیت می دهد، درست مانند آتیدا | میفارما همیشه از حال خودت آگاه باش چون دلیل بودن ما همینه. فراموش نکنید که در کانال های ما می توانید اطلاعات زیادی در مورد سلامت خود پیدا کنید. چیزی را از دست ندهید و به یاد داشته باشید که سلامتی شما تنها با یک کلیک فاصله دارد.



:: بازدید از این مطلب : 168
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 19 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب

دسته بندی لودسل، صنعتی، سیستم پاوون، اندازه گیری توزین قیمت لودسل سوها
2 مارس 2022
سیستم های توزین برای اتوماسیون صنعتی 1
محصولات Pavone Weighing Systems را می توان برای اتوماسیون فرآیند در هر زمینه صنعتی استفاده کرد. همراه با لودسل ها، پلت فرم های توزین، فرستنده های وزن و نشانگرهای وزن، Pavone نرم افزار رایگانی را به منظور بهینه سازی مدیریت و کنترل اتوماسیون تا حد امکان ارائه می دهد و بیش از همه دقت و ایمنی را تضمین می کند.

راه حل های توزین برای بخش اتوماسیون صنعتی
فرستنده وزن DAT 1400 دارای صفحه کلید مکانیکی، بلوک های ترمینال پیچی قابل جابجایی و عملکرد نگه داشتن اوج برای اندازه گیری های دینامیکی است. قابلیت ادغام گزینه های مختلف بر اساس نیاز مشتری را دارد. به عنوان مثال، در میان گزینه ها، ورودی آنالوگ وجود دارد که می تواند کششی یا الکتریکی باشد و اتصال RS485 به جعبه اتصال هوشمند خارجی. نرم افزار بهینه سازی به صورت رایگان ارائه می شود.

dat1400
DAT 1400
لودسل های تیر برشی 65023
سلول های بارگذاری پرتو برشی
لودسل تیر برشی 65023 ساخته شده از فولاد نیکل اندود و فولاد ضد زنگ، دارای محافظ ضد آب برای استفاده در شرایط محیطی سخت، ویژگی های خطی و دقت عالی و در برابر بارهای جانبی 100% مقاوم است. لودسل پرتو برشی 65023 برای توزین قیف ها و مخازن و برای ساخت سکوهای با مشخصات کم طراحی شده است.

جعبه اتصال CGS4-C قادر به اتصال چندین لودسل است: اندازه گیری ها را همگام می کند و مقادیر صحیح و دقیق وزن را تضمین می کند. جعبه اتصال CGS4-C سیگنال های سلول های جداگانه را جمع آوری می کند و آنها را به یک سیگنال واحد ترجمه می کند. جعبه های اتصال ما مجهز به یک اتصال دهنده سریع برای اتصال به تستر 1008 ما هستند که امکان کنترل فوری سیگنال های تک سلولی و تشخیص سیستم را فراهم می کند.

اتصال boc
جعبه اتصال
test-1008
تست 1008
تستر 1008 که در نوع خود منحصر به فرد است، برای بررسی توزیع بار بین لودسل ها استفاده می شود، بنابراین از اضافه بار یا عدم تعادلی که ممکن است هم برای لودسل ها و هم برای دقت اندازه گیری مضر باشد، جلوگیری می کند. کالیبراتور تشخیصی ما تستر 1008 به شما امکان می دهد تا کالیبراسیون دقیق سیستم های چهار سلولی را در مدت زمان کوتاهی با اتصال ساده و عملی به جعبه اتصال تأیید کنید، بنابراین صرفه جویی زیادی در زمان تضمین می کند.



:: بازدید از این مطلب : 190
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 18 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب

پایه های یخچال را بردارید تا برعکس شود تعمیرات یخچال هیمالیا در اصفهان
در مورد یک مینی بار یخچال حرفه ای، در اینجا مراحل برداشتن پایه های آن قبل از معکوس کردن آنها آورده شده است.

پایی را که لولای در وصل شده است باز کنید.
از شر تمام قسمت هایی که به پایه های یخچال نوار متصل می شوند خلاص شوید.
پایه های میله یخچال یخچال را یکی یکی از برق بکشید.
بعد از اینکه محل این قسمت ها را مشخص کردید، پای یخچال میله و میله روی لولا را برعکس کنید.
پاهای یخچال میله ای یخچالی را در حالی که آنها را برعکس می کنید، از چپ به راست باز کنید.
گیره های نگهدارنده یخچال را برعکس کنید
در این مورد، در اینجا جزئیات است:

برای معکوس کردن نکات اتصال لولا، در یخچال را برگردانید.
نوک های ثابت را از درب جدا کنید.
درپوش های ثابت را در طرف مقابل درب پیچ کنید.
همین روند را برای کلاهک های انتهایی در ارتفاع تکرار کنید.

درب یخچال را دوباره نصب کنید

 


باز هم، این فرآیند بسته به تعداد درها متفاوت است:

یخچال 1 دری:

برای معکوس کردن میله لولای بالایی، آن را باز کنید و سپس آن را از طرف دیگر بپیچید.
روکش های قابل تنظیم درب شیشه ای یخچال را برعکس کنید.
سپس لولا را قبل از پیچیدن در محفظه آن قرار دهید.
در را بالا ببرید؛
همچنین لولا را روی قسمت بالای خنک کننده نوشیدنی پیچ کنید.
سینی را دوباره به سمت بالا پیچ کنید.
یخچال 2 دری:

میله لولای پایینی را روی درب پایین قرار دهید.
پیچ های معکوس و روکش های قابل تنظیم؛
لولای میانی را در طرف دیگر مینی بار یخچالی به عقب بپیچید.
لولا را با درپوش انتهایی در تماس قرار دهید.
در نهایت دقیقاً به همین ترتیب در دوم را روی میله وارد کنید.
کدام یخچال بار حرفه ای را انتخاب کنیم؟
پذیرایی حرفه ای؟ آیا می خواهید یک یخچال جدید در محل کار خود بخرید؟ ما این محصولات را برای شما انتخاب کرده ایم.

یخچال مینی بار شیشه ای الماس – C320S/VT
انتخاب این یخچال مینی بار مزیت دارد. این یخچال برند Diamond می تواند محصولات شما را در سرمای مثبت نگه دارد. تحویل این دستگاه با توجه به حجم آن آسان خواهد بود. این قفسه از چندین قفسه تشکیل شده است که می تواند محصولات مختلفی را در خود جای دهد: نوشیدنی ها، شیرینی ها و غیره. ظرفیت آن 30 لیتر است. درب شیشه ای آن امکان مشاهده محصولات داخل آن را فراهم می کند. علاوه بر این، فضای داخلی استیل ضد زنگ و شیشه درب آن نیز به راحتی تمیز می شوند. برای سهولت در تحویل، این مینی بار یخچال دار با برند Diamond را انتخاب کنید که در رنگ های سفید و مشکی نیز موجود است.

میله پشتی 4 در سری U Polar
میله پشتی 4 در سری U - Polar - CS103
میله پشتی 4 در سری U - Polar - CS103
خرید کنید
این یخچال نوشیدنی می تواند تعداد زیادی بطری را در خود جای دهد، ظرفیت آن (بر حسب لیتر) 698 لیتر است. این دستگاه دارای سیستم تبرید هوای اجباری است. سیستم تبرید توزیع مطلوب دما را در نوار پشتی یخچال امکان پذیر می کند. گریل های میله پشتی یخچال دارای یک ترموستات قابل تنظیم هستند که امکان یخ زدایی خودکار را فراهم می کند. همچنین دارای 4 درب کشویی و سیستم سرمای مثبت و حتی قفسه هایی برای نگهداری صحیح بطری ها و نوشیدنی های شما می باشد. ارتفاع و حجم میله پشتی یخچال استاندارد است، بنابراین تقریباً با تمام میله‌خوان‌ها سازگار است. این میله پشتی یخچالی در رنگ مشکی نیز موجود است. سیستم روشنایی LED آن علاوه بر درب شیشه ای، دید بهینه محصولات را فراهم می کند.

یخچال های بار، مینی بار و میله پشتی یخچال از فولاد ضد زنگ از فروشگاه آیس شاپ را انتخاب کنید تا پیشخوان خود را تزئین کرده و محصولات، نوشیدنی ها و غیره خود را خنک نگه دارید. محصولات با توجه به جزئیات محصول متفاوت است: قیمت، ابعاد، ارتفاع، حجم، ظرفیت و غیره. کارشناسان ما نیز نظرات خود را در مورد استفاده از هر دستگاه به شما ارائه خواهند کرد. ما همچنین یک برگه فنی شامل جزئیات هر محصول در فروش و موجود در انبار را به شما پیشنهاد می کنیم. برای یافتن بهترین دستگاه و محصول برای اتاق هتل خود با نسبت کیفیت/قیمت خوب به سایت ما مراجعه کنید.



:: بازدید از این مطلب : 186
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 18 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب

 بادام هندی سرشار از چربی های تک غیراشباع است که چربی های مفیدی برای سیستم قلبی عروقی هستند. قیمت گردو تازه در اصفهان

آنها به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) در خون کمک می کنند که از خطر تصلب شرایین و  انفارکتوس میوکارد جلوگیری می کند.

بادام هندی همچنین حاوی فیتواسترول است، ترکیبات گیاهی که از نظر ساختاری مشابه کلسترول هستند و می توانند جذب روده ای آن را محدود کنند.

همچنین بخوانید
مستند: سیاره آبی – سفر به قلب اقیانوس ها
بادام هندی منبع خوبی از منیزیم است، یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد مناسب ماهیچه های قلب و تنظیم فشار خون.

منیزیم همچنین در تولید انرژی و انتقال تکانه های عصبی شرکت می کند. کمبود منیزیم می تواند منجر به اختلالات ریتم قلب، فشار خون بالا یا خستگی شود.

بادام هندی شاخص گلیسمی پایینی دارد


بادام هندی برای افرادی که از دیابت رنج می برند یا می خواهند از این بیماری پیشگیری کنند نیز جالب است.

در واقع، بادام هندی دارای شاخص گلیسمی پایینی است، به این معنی که پس از مصرف باعث افزایش سریع و قابل توجهی در سطح گلوکز خون نمی شود.

برعکس، آنها باعث آزادسازی تدریجی و طولانی مدت گلوکز می شوند که از پیک انسولین و هیپوگلیسمی واکنشی جلوگیری می کند.

بادام هندی همچنین دارای فیبر بالایی است که هضم را کند می کند و احساس سیری را افزایش می دهد.


میوه بادام هندی با چندین فضیلت برای محافظت از قلب شما، تنظیم قند خون خوب است
میوه بادام هندی با چندین فضیلت برای محافظت از قلب شما، تنظیم قند خون خوب است
همچنین بخوانید

5 خاصیت شیره غان برای پاکسازی بدن
فیبر همچنین به تنظیم حمل و نقل روده و جلوگیری از یبوست کمک می کند. علاوه بر این، بادام هندی حاوی پروتئین های گیاهی است که برای حفظ توده عضلانی و سنتز هورمون ها مفید است.

در نتیجه، بادام هندی غذاهای سالم و خوشمزه ای است که می تواند به شما در محافظت از قلب و تنظیم قند خون کمک کند.

مصرف حدود 30 گرم در روز توصیه می شود، یعنی یک مشت، ترجیحاً ساده یا کمی برشته شده خشک، بدون نمک یا روغن اضافه شده.

می‌توانید آن‌ها را در سالاد، غذاهای پخته شده یا دسرهایتان بگنجانید، یا از آن‌ها لذت ببرید.



:: بازدید از این مطلب : 172
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 18 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب

گردو و فواید متعدد آن...
آجیل فواید زیادی دارد: به دلیل ترکیباتش مغز گردو ایرانی سوپر فواید زیادی برای سلامتی دارد که سایر آجیل ها ندارند. و مصرف آن مصرف پروتئین، اسیدهای چرب غیر اشباع، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی را بهینه می کند.

شما ورزشکار هستید؟ بدانید که گردو منبع عالی پروتئین است. علاوه بر این، به شما امکان می دهد از مصرف بسیار جالب امگا 3 و آنتی اکسیدان ها بهره مند شوید.

به طور طبیعی سرشار از امگا 3 است

گردو منبع عالی امگا 3، یک اسید چرب غیراشباع چندگانه (PUFA)، اسیدهای چرب ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است.

ضروری است و توسط بدن سنتز نمی شود، ادغام آنها در رژیم غذایی شما ضروری است. به یاد داشته باشید که چربی های اشباع شده را در رژیم غذایی خود جایگزین کنید: PUFA ها به حفظ سطح طبیعی کلسترول کمک می کنند و خاصیت ارتجاعی رگ های خونی را بهبود می بخشند.

هیچ غذای اضافی برای سلامتی شما مفید نیست، اما توجه داشته باشید که مصرف منظم 30 گرم آجیل در روز برای همه توصیه می شود (3 تا 5 مغز). این آجیل ها را می توان برای صبحانه، به عنوان مثال، در سالادهای مخلوط، کیک، یا حتی ماست مصرف کرد... ایده های دستور پخت مبتنی بر آجیل ما را در اینجا کشف کنید.

هنوز شک دارید؟ اینفوگرافیک زیر به سادگی شما را به یاد ثروت های خوشمزه Noix du Périgord می اندازد.

 


گردو PÉRIGORD، ایده آل برای ورزشکاران
برای ورزشکاران نیز، آجیل، منبع عالی پروتئین، یک معدن طلای مغذی است.

در واقع، این آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله آرژنین است، یکی از 20 اسید آمینه ای که پروتئین های ما را تشکیل می دهد و در موارد زیر نقش دارد:
- تقسیم سلولی
- التیام زخم ها
- دفع آمونیاک توسط بدن
- عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن
- و ترشح برخی هورمون ها از جمله هورمون رشد.

اجزای Noix du Périgord بازسازی ماهیچه ها را بهینه می کند، نکته بسیار جالب زمانی که بدن خود را تحت تمرینات ورزشی شدید و منظم قرار می دهید.

گردو سرشار از منیزیم، ویتامین های E و B، و همچنین آهن، کلسیم، مواد معدنی و عناصر کمیاب، یک متحد تغذیه ای است که باید ترجیح داده شود.

بنابراین، هنگامی که دفعه بعد به یک میان وعده سریع نیاز دارید، یک مشت از آجیل ما را بردارید. راهی آسان برای افزایش انرژی، بسته بندی آن ها آسان، نسبت انرژی به وزن عالی، و غذایی عالی برای چاشنی تمرین شما.

 


:: بازدید از این مطلب : 172
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 18 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب

توسط تیم تحریریه

آیا مبرد باید مرتب تعویض شود؟ آیا نظارت بر سطح آن ضروری است؟ اینها برخی از سوالاتی است که می توانید از خود بپرسید. نمایندگی تعمیر یخچال الکترواستیل در اصفهان

 

Quelle Energie به شما این فرصت را می دهد تا یک شبیه سازی رایگان انجام دهید تا بفهمید کدام راه حل برای خانه شما مناسب است تا در مصرف انرژی صرفه جویی کنید.

من کمک خود را محاسبه می کنم
شبیه سازی رایگان در 2 دقیقه

یک تغییر ضروری


به سوال اول باید با گفتن اینکه تعویض مبرد ضروری است پاسخ دهید. به طور کلی، بحث جایگزینی روغن معدنی با روغن مصنوعی و تصفیه مایع بازیابی شده است. این یک عمل بسیار ظریف است که باید با دقت انجام شود. علاوه بر این، حداقل نگهداری ضروری است به جز گرد و غبارگیری گاه به گاه. با این حال، اقدامات خاصی باید برای جلوگیری از غافلگیری ناخوشایند انجام شود. هزینه تعویض مبرد بین 150 تا 450 یورو بدون احتساب مالیات به ازای هر کیلوگرم مایع تعویض شده است.

فشار را به دقت کنترل کنید
یکی از مهمترین کارهایی که باید انجام دهید این است که فشار را به دقت کنترل کنید. در واقع، ضروری است که در سطح عادی باشد. علاوه بر این، بررسی ها باید در سطح مایع انتقال انجام شود. این امر برای اطمینان از عدم وجود نشت این گاز گلخانه ای است که کاملاً قوی است. هنگامی که متوجه افت فشار شدید، بهتر است با یک متخصص، در این مورد، یک نصاب تماس بگیرید.

با یک متخصص تماس بگیرید
مزیت فراخوانی چنین متخصصی در این است که این متخصص در این زمینه تخصص دارد. علاوه بر این، او ابزار مناسب برای انجام بررسی های لازم را در اختیار دارد. این عملیاتی است که نیاز به فنی خاصی دارد. به همین دلیل است که باید از این رویکرد اجتناب شود. بنابراین او قادر خواهد بود تا یک کار منظم و با رعایت قوانین ایمنی لازم در این زمینه انجام دهد. علاوه بر این، این حرفه ای بهترین راه حل ها را به شما ارائه می دهد تا بتوانید به درستی نصب خود را حفظ کنید.

آیا لازم است به طور دوره ای برای تجدید کامل CFC استفاده شده اقدام شود؟
با توجه به تعمیر و نگهداری که می‌توان ابتدا شخصاً انجام داد، این به سادگی شامل بررسی گردش آزاد هوا در ماژول‌های بیرونی و برداشتن هرگونه مانعی است که در صورت لزوم مانع این گردش می‌شود. علاوه بر این، کاربر باید از تمیزی دریچه های بادکن نیز اطمینان حاصل کند.

 

با توجه به مراجعه متخصص جهت اطمینان از سفتی مدار تبرید، برای ماشین های حاوی بیش از 2 کیلوگرم مبرد هر ساله توصیه و اجباری می باشد. بررسی کنید که قرارداد تعمیر و نگهداری در گارانتی پمپ حرارتی شما لحاظ نشده باشد تا هزینه تعمیر و نگهداری را محدود کنید.



:: بازدید از این مطلب : 168
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 14 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب

آسیب به سنسور دمای خارجی و داخلی
در اکثر مدل های Atlant، کنترل دما در خارج از یخچال - زیر پوشش بالایی قرار دارد. نمایندگی تعمیر یخچال یخساران در اصفهان تعویض عناصر باید به افراد حرفه ای سپرده شود.

برای بررسی، روش کلی را ارائه می دهیم:

درب یخچال را بردارید.


دوشاخه های روی جلد را بردارید و پیچ ها را بردارید.
پانل بالایی را بردارید.
پیچ های محکم کننده براکت های ترموستات را باز کنید، المنت را بردارید و تعویض کنید.
به ترتیب معکوس برگردانید.
در نسخه های دو محفظه با فریزر بالایی، ترموستات در داخل یخچال قرار دارد - لوله دم به دیواره پشتی دستگاه وصل شده است.

ترموستات را تعویض کنید
ایراد از ترموستات یک خرابی جزئی است. جادوگر مشکل را در خانه حل می کند - شما نیازی به تحویل تجهیزات به مرکز خدمات ندارید


دلیل # 3. توزیع نیرو به یخچال
اگر حتی یک لمس خفیف کیس با حداقل تخلیه جزئی برق همراه باشد، اکیداً توصیه می شود که علت را پیدا نکنید و خودتان خطا را برطرف کنید. سیم های لخت احتمالاً با دیوارهای فلزی در تماس خواهند بود. یخچال منطقه آسیب دیده را شناسایی می کند و منطقه مشکل را جدا می کند.

دلیل شماره 4. گرفتگی لوله مویرگی و نشت فریون
هر دو نقص منجر به عواقب مشابهی می شود: افزایش دمای یخچال و کار مداوم کمپرسور موتور. برای تعیین دقیق "تشخیص"، جادوگر تشخیص را انجام می دهد - سیستم را باز می کند.

اگر گاز به مقدار کافی باشد، گرفتگی خط مویرگی مشخص می شود.

راه های حل مشکل:

مشت زدن با روغن پرس تحت فشار روی انسداد عمل می کند.
شستشو با محلول تخصصی از نوع "خشک کننده مایع"؛
تصفیه نیتروژن فشرده؛
تعویض کامل مدار مویرگی
اگر یخچال Atlant خنک شدن متوقف شده است و به دلیل کمبود مبرد کار نمی کند، به پر کردن مدار فریون نیاز دارید که قوانین آن در مقاله پیشنهادی ما به تفصیل شرح داده شده است.

تزریق فریون
انجام کار نیازمند احتیاط و مهارت های خاصی است. از ابزارهایی که نیاز دارید: مانومتر، سیلندر با فریون، شیلنگ. سوخت گیری در یک منطقه ایزوله، دور از عناصر گرمایشی، منابع آتش سوزی انجام می شود
نشت فریون اغلب به دلیل خطای کاربر رخ می دهد. شایع ترین دلیل آسیب به مجرا توسط اجسام مکانیکی تیز هنگام یخ زدایی فریزر یا اواپراتور است.

یک ویدیو یکی از گزینه های تعیین خرابی، تشخیص نشت، راهی برای رفع آن و فرآیند تزریق فریون را ارائه می دهد:


کدهای خطای Atlant
در صورت بروز خطا در صفحه نمایش نویسه های الفبایی یخچال Atlant به نظر می رسد مشکلی را در یک واحد خاص از دستگاه نشان دهد. خود عیب یابی داخلی در مدل های دارای سیستم کنترل الکترونیکی ارائه می شود.

رمزگشایی کدهای خطا:

F1 - مشکل در انتقال سیگنال از سنسور دما - تجهیزات نمی توانند قدرت مورد نیاز را تعیین کنند.
F2 - در مدل های دارای گزینه Fresh، کد نشان دهنده خرابی واحد کنترل حرارت اواپراتور در یخچال است، در واحدهای دارای No Frost، خرابی ترموستات در فریزر.
F3 - خطا در سنسور دما در فریزر، در یخچال بدون یخ زدگی - خطا در مدار یخ زدایی؛
F4 / f5 - در هنگام قطع برق برجسته می شود و پس از عادی سازی پارامترهای شبکه ناپدید می شود.
F6 - خطا در کمپرسور اتاق سردخانه، F7 - فریزر.
حروف H و L شرایط بحرانی دمایی را مشخص می کنند. H در یخچال خیلی گرم است، L سرد است. اگر نماد برای مدت طولانی نمایش داده شود، می توان آن را به عنوان یک سیگنال خطا در نظر گرفت.

کدهای خطا
کدهای E1 / E2 برای تغییرات با No Frost مرتبط هستند. نشانگرها مشکلات مکانیزم تبخیر اواپراتور را نشان می دهند. به عنوان یک قاعده، این تقسیم بندی قطعات اندازه گیری - سنسورهای دما یا یخ زدایی است
مشترک همه انواع تکنیک ها و روش های بازیابی عملکرد یخچال در مقاله بعدی به تفصیل شرح داده شده است که خواندن محتوای آن را توصیه می کنیم.



:: بازدید از این مطلب : 158
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 11 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب


در تحقیقات جدید، فیبر و سایر ریزمغذی ها سلامت روانی مادران باردار را بهبود می بخشد. مغز گردو فسنجانی کیلویی چند

بارداری دوره تغییرات بزرگ در بدن زن است. این تغییرات می تواند سطوح بالایی از استرس و اضطراب ایجاد کند. جای تعجب نیست که در دوران بارداری، خطر افسردگی افزایش می یابد. اما آیا می دانستید که رژیم غذایی زنان باردار می تواند بر این موضوع تأثیر بگذارد؟

در یک مطالعه جدید روی بیش از 1500 زن باردار، محققان تصمیم گرفتند تا دریابند کدام یک از مواد مغذی کلیدی بر سلامت روانی در دوران بارداری تأثیر می‌گذارند. به خواندن ادامه دهید تا بفهمید آنها چه هستند.

غذای زن باردار
عکس: Shutterstock.com

محتوا

1 مطالعه چگونه انجام شد؟
2 کدام مواد مغذی سلامت روان زنان باردار را بهبود می بخشد؟
2.1 الیاف
2.2 ویتامین B
2.3 منیزیم
3 چه نتیجه ای می توانیم بگیریم؟
3.1 ادامه مطلب
مطالعه چگونه انجام شد؟
به منظور درک رابطه بین رژیم غذایی، بارداری و سلامت روان، محققان از سه مطالعه بزرگ قبلی با مجموع 1521 شرکت کننده ایرلندی استفاده کردند.

برای جمع‌آوری داده‌ها در مورد غذا، زنان باردار هر چیزی را که به مدت سه روز می‌خوردند در دفتر خاطرات غذایی ثبت کردند. سپس، کیفیت رژیم غذایی طبق توصیه‌های سازمان ایمنی غذا ایرلند مورد ارزیابی قرار گرفت. نمونه خون نیز برای ارزیابی سطح ویتامین D و چربی گرفته شد.

بهزیستی روانی با استفاده از شاخص بهزیستی سازمان جهانی بهداشت (WHO-5) اندازه گیری شد که در آن زنان باردار برای اظهارات مربوط به خلق و خوی روزانه خود از 1 تا 5 نمره می دادند.

کدام مواد مغذی سلامت روان زنان باردار را بهبود می بخشد؟


پس از تجزیه و تحلیل داده های به دست آمده، محققان سه گروه از مواد مغذی را کشف کردند که بیشترین ارتباط را با سلامت روان زنان باردار داشتند. آنها را در زیر ببینید.

الیاف
اگرچه تنها 20 درصد از شرکت کنندگان مقادیر کافی فیبر مصرف کردند، اما این ماده مغذی با سلامت روانی بیشتر در دوران بارداری مرتبط بود.

همانطور که همه ما می دانیم، فیبر فواید زیادی برای سلامتی دارد. از نظر ذهنی، اضطراب را کاهش می دهند، شادی و رضایت از زندگی را افزایش می دهند و بهزیستی روانشناختی کلی را بهبود می بخشند. علاوه بر این، در زنان باردار، فیبر رشد شناختی جنین را بهبود می بخشد.

همه این مزایا وجود دارد زیرا برخی از فیبرها می توانند به عنوان پری بیوتیک عمل کنند، ضد التهاب هستند و به تولید سروتونین ("هورمون شادی") کمک می کنند. این مکانیسم ها به یک شکل سلامت روان ما را بهبود می بخشد.

و این الیاف کجا هستند؟ بیشتر در غلات کامل، میوه ها و سبزیجات (بیشتر خام).

ویتامین های B کمپلکس
ویتامین های B کمپلکس موجود در رژیم غذایی زنان باردار نیز از سلامت روان آنها محافظت می کند. تاکید ویژه بر ویتامین های B1، B3 و B9 داده شد.

گزارش شده است که کمبود تیامین (ویتامین B1) باعث افزایش علائم عصبی مانند افسردگی می شود. نمونه هایی از غذاهای حاوی این ویتامین عبارتند از سبوس گندم، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، گوشت خوک، ماهی قزل آلا و نخود.

نیاسین (ویتامین B3) بخشی از ترکیب مولکول های حیاتی برای سلول های مغز است. به مقدار بیشتری در گوشت (جگر گاو، سینه مرغ، ساردین) و در مغزها (بادام زمینی بوداده، بادام) وجود دارد.

در نهایت، فولات (ویتامین B9) ممکن است اثر داروهای ضد افسردگی را تقویت کرده و در بهبود خلق و خوی نقش داشته باشد. جگر گاو، اسفناج، نخود و لوبیا سیاه برخی از منابع خوب فولات هستند.

منیزیم
منیزیم ماده معدنی مرتبط با سلامت روان زنان باردار بود. مطالعات قبلی رابطه معکوس بین افسردگی و منیزیم را نشان داده است.

به گفته محققان، این تعجب آور نیست: کمبود منیزیم باعث افزایش التهاب می شود. اعتقاد بر این است که تا حدودی افسردگی یک بیماری التهابی است.

به عنوان منابع اصلی منیزیم می توان به دانه کدو تنبل، بادام، بادام هندی، جو دو سر، اسفناج، لوبیا سیاه و موز اشاره کرد.



:: بازدید از این مطلب : 169
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 6 تير 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ییقغفب

آیا به فکر تعویض یخچال خود هستید؟ تمام نکات ما را برای انتخاب ضروری ترین لوازم خانگی در آشپزخانه کشف کنید! نمایندگی تعمیر یخچال بوش در اصفهان

انواع مختلف یخچال ها کدامند؟
یخچال های کوچک

یخچال بار، یخچال مکعبی یا یخچال کوچک کوچکترین یخچالی است که در اتاق های هتل پیدا می کنید. باریکتر از عرض استاندارد و پایین تر از یخچال، برای نگهداری نوشیدنی ها در کنار استخر یا در دفتر عالی است.
از طرف دیگر، یخچال برتر، سلطان استودیوهای دانشجویی است. حداکثر ارتفاع آن با محفظه فریزر یا بدون آن 85 سانتی متر است، می تواند زیر میز کار قرار گیرد و برای یک یا دو بزرگسال کافی است. اگر به دنبال مبله کردن یک استودیو هستید یا به یک یخچال اضافی نیاز دارید، این برای شماست!
ارائه

یخچال های استاندارد

یخچال 1 در یا یخچال کابینتی کلاسیک ترین است. آسان برای قرار دادن و در طیف گسترده ای از سبک های موجود، آن را با هر آشپزخانه سازگار است. شما حتی یخچال های قدیمی را پیدا خواهید کرد ... حداقل در ظاهر!
یخچال فریزر با اختصاص یک درب به هر یک، محفظه فریزر را از محفظه یخچال جدا می کند. فریزر بزرگتر و قدرتمندتر از یخچال یک درب است. نتیجه: در مصرف انرژی صرفه جویی می کنید، زنجیره سرد را حفظ می کنید و محصولات ذخیره شده را طولانی تر نگه می دارید. دو نوع یخچال فریزر پیدا خواهید کرد: یخچال 2 در با فریزر در بالا و یخچال ترکیبی که یک فریزر حتی بزرگتر در پایین قرار داده شده است.
بولانجر به شما پاسخ می دهد!
اندازه استاندارد یخچال چقدر است؟
عرض استاندارد یک یخچال 60 سانتی متر است. فراتر از آن، «عرض عریض» محسوب می شود! ارتفاع به مدل ها بستگی دارد: برای یخچال بالا 80 تا 85 سانتی متر، برای یخچال 1 در یا ترکیبی 125 تا 200 سانتی متر حساب کنید.

 

یخچال های با حجم بالا

یخچال آمریکایی معروف ترین یخچال XXL است. مورد علاقه خانواده های پرجمعیت، حداقل دو در رو به روی هم دارد، یکی برای فریزر و دیگری برای یخچال. اگر به دنبال یک یخچال خانوادگی هستید، این یخچال برای شما مناسب است. اکثر مدل ها دارای یک دستگاه پخش آب و یخ در جلو هستند. یخچال کلاسیک آمریکایی دارای درهای نامتقارن است که دو سوم عرض آن به یخچال اختصاص دارد. از سوی دیگر، نسخه ساید بای ساید دارای دو درب هم اندازه است.
یخچال چند دری با 3 یا 4 در بسته به بسته بندی، اصل را حتی بیشتر می کند. می تواند باشد:
- 1 در با 1 یا 2 کشو
- 2 در با 1 یا 2 کشو
- 4 در
شناخته شده ترین مدل های چند درب، یخچال فرنچ درب، دارای سه درب است. آیا به دنبال یک یخچال همه کاره هستید؟ مدل هایی با کشو، محفظه های مدولار و حتی قابل برگشت پیدا خواهید کرد تا عملکرد آنها را بین یخچال و فریزر تغییر دهید! یخچال چند درب به لطف طراحی خود ظرفیت ذخیره سازی مطلوبی را ارائه می دهد. به راحتی می توان ظروف پهن را در آن نگهداری کرد.
american multidoor
نکته نانوایی
تمایز مدل ها آسان نیست؟ درب را تحلیل کنید. در یک قسمت شما با یک یخچال 1 در سروکار دارید. اگر به دو قسمت با فریزر روی آن تقسیم شود، یخچال 2 در است. اگر فریزر ته آن باشد، یخچال ترکیبی است. آیا یخچال دو در روبه روی هم دارد؟ این یخچال آمریکایی است. و اگر بیشتر از دو باشد چند دری است!

امکانات
انواع مختلف نصب چیست؟
بسته به پیکربندی آشپزخانه خود، بین دو نوع نصب نیز انتخاب خواهید داشت.

یخچال مستقل به سادگی می ایستد. می توانید آن را در هر جایی که می خواهید قرار دهید، به شرطی که پریز برق داشته باشد. مزیت؟ شما در اندازه و طراحی آزادی کامل دارید.
از طرف دیگر، یخچال توکار در یک طاقچه ای که از قبل طراحی شده است قرار می گیرد و در پشت جلویی پنهان می شود که با بقیه مبلمان آشپزخانه مطابقت دارد.
دو نوع بست وجود دارد:
- لولا: با لولاهای خود نگهدار یا پانتوگراف، روکش درب مستقیماً به درب دستگاه ثابت می شود. این نوع تثبیت چندین مزیت دارد: زاویه باز شدن بیشتر از روی سرسره است و خطر نیشگون گرفتن انگشتان و همچنین کثیفی احتمالی بین در و تزئینات آن وجود ندارد.
- با اسلاید: درب دستگاه شما روی ریلی که روی درب محفظه نصب شده است می لغزد. این سیستمی است که در اکثر دستگاه های داخلی یافت می شود.

کاملاً در یک آشپزخانه مجهز ادغام شده است، محتاطانه است، اما دامنه انتخاب ها به مکان آن بستگی دارد.

توجه داشته باشید که امکان تغییر جهت باز شدن درب در برخی از لوازم خانگی (یخچال های 1 در) وجود دارد



:: بازدید از این مطلب : 545
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 4 تير 1402 | نظرات ()